Хэрхэн наснаасаа залуу харагдах вэ? Гэрийн нөхцөлд нүүрний үрчлээг хоёр дахин багасгах хялбар арга

Нойргүйдэл, стресс, ядаргаанаас болоод хүний нүүрний арьс үрчлээтдэг. Ялангуяа нүдний доод зовхи хөхрөн харлах, хавагнах, улмаар суларч үрчлээтэх асуудал элбэг тохиолддог. Энэ нь хүний нүүрний арьсны хамгийн нимгэн, эмзэг арьстай хэсэг ба гоо сайхан харагдахад ч ихээхэн нөлөөлнө. Тиймээс гэрийн нөхцөлд үрчлээнээс салах хялбар дасгалуудыг танд санал болгож байна.

1. Та цэх суугаад гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй. Таны сэтгэл тайван амгалан байхад та үргэлж эрч хүчтэй бас залуухан байх болно.

2. Хоёр гараа урдаа бариад хэлээ гаргаарай.

3. Энэхүү дасгалыг 10 секунт хийнэ. Уг дасгал нүүрсний арьсыг татаж, үрчлээг багасгадаг байна. Та энэхүү дасгалыг хүссэн үедээ хийх боломжтой.

4. Зургийн дагуу байрлал аваарай. Энэхүү дасгал нүд орчим үүссэн үрчлээг багасгана.

5. Нүүрнийхээ арьсыг чангалаад нүдээ хагас аниарай.

6. Энэхүү дасгал духны үрчлээг багасгадаг байна.

7. Зургийн дагуу та нүдээ аниад гараа ашиглах хэрэгтэй. Энэхүү дасгал таны нүд орчимд үүсээд буй үрчлээг багасгах давуу  талтай. Та мэдээж үр дүнг нь үзэхийн тулд дасгалаа тогтмол хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.