Дүүпүү заавал идэх 6 шалтгаан: Үнэхээр итгэмээргүй юмаа!

Дүүпүү заавал идэх 6 шалтгаан: Үнэхээр итгэмээргүй юмаа!

Бид төдийлөн хоол хүнсэндээ дүүпүү хэрэглээд байдаггүй. Зарим хүмүүс зөвхөн цагаан хоолтнууд л дүүпүү иддэг хэмээн буруу боддог. Гэвч энэ нь өрөөсгөл ойлголтуудын нэг юм. Учир нь бид дүүпүүны ашигт чанарыг сайн мэддэггүйгээс ийм буруу ойлголттой болжээ. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

1. Жин хасна

 Хэрэв та жингээ барьж, турахаар шийдсэн бол, дүүпүү яг тохирно. Учир нь тус хүнсний бүтээгдэхүүн маш өег боловч, илчлэг багатай тус их хэмжээгээр идсэн ч таныг таргалуулахгүй. Мөн өөртөө их хэмжээний уургийг агуулдаг учраас булчингийн массын алдагдлыг нөхдөг.

2. Бөөрөнд сайн

Дүүпүүг бөөр муутай хүмүүс идэхэд тун тохиромжтой. Дээр дурдсанчлан уургаар баялаг учраас биед сайн төдийгүй, маш түргэн шингэдэг болохоор ходоодонд дарамт учруулахгүй.

3. Холестрины түвшинг бууруулна

Хүн бүр л холестрины тухай ярьдаг болжээ. Хэрэв та цагаан хоолтон бол үүнд нэг их ач холбогдол өгөх хэрэггүй. Учир нь мах болон өөх тосноос хол бол таны холестрины түвшин тогтвортой байдаг. Дүүпүү ч мөн үүнийг хэвийн байлгахад чухал нөлөөтэй.

4. Мартах өвчнөөс сэргийлнэ

Дүүпүүнд их хэмжээний төмөр агуулагддаг. 100 грамм дүүпүүны 30 хувьд төмөр агуулагддаг. Иймд та мартах өвчнөөс хол байх болно.

5. Тархины үйл ажиллагааг сайжруулна

Ялангуяа 60 болон түүнээс дээш насны хүмүүс дүүпүү идэж байвал, тархины үйл ажиллагаа сайжирч, мартах болон эрт зөнөх өвчнөөс сэргийлж чадна.

6. Элгэнд сайн нөлөөтэй

Дүүпүү нь мөн маш их хэмжээний антиоксидант агуулдаг учраас элгийг цэвэрлэж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Мөн элэгний өөхлөлтөөс давхар сэргийлдэг.

error: Мэдээлэл хамгаалагдсан !!