Долоо хоногт 7-10кг хасах супер дэглэм. 3 сая хүн энэ дэглэмийн ачаар гайхалтай үр дүнд хүрсэн!

Хурдан хугацаанд их жин хасахыг хүсэж байна уу?

1 дэхь өдөр: зөвхөн шингэн юм ууна. ус цай шингэн зутан шөл хоолны дан шөл гэх мэт хүссэн бүхнээ ууж болно. гэхдээ гаазтай болон чихэртэй гэх мэт өтгөн уух зүйлсээс татгалзаарай. ингэснээр таны бие цэвэрлэгдэнэ.

2 дох өдөр: амин дэмийн өдөр. зөвхөн хүнсний ногоо хэрэглэнэ. та энэ өдөр бүх төрлийн хүнсний ногоог хүссэнээрээ хэрэглэж болно. салат хийж идвэл илүү амттай юм байна лээ. гэхдээ майонез , давс сахар төмс гэх зүйлсээс татгалзаарай. байцаа лууван улаан мажин өргөст хэмх гэх мэт ногоог түлхүү хэрэглээрэй. хуурч шарж болохгүй шүү.

3 дахь өдөр: шингэний өдөр. эхний өдөртэй яг адил

4 дэхь өдөр: витамины өдөр. энэ өдөр зөвхөн жимс иднэ. гэхдээ хатаасан жимс идэж болохгүй шүү.

5 дахь өдөр: уургийн өдөр. өнөөдөр мах хэргэлцгээе. таатай сонсогдож байна уу? энэ өдөр өндөг , загас тахианы чээж махыг хүссэнээрээ хэрэглээрэй. өндөгний шарыг хэрэглэж болохгүй. учир нь дан өөх тос байдаг болохоор турахгүй харин ч таргалах болно.

6 дахь өдөр: шингэний өдөр. урьдын адил зөвхөн шингэн зүйл хэрэглэнэ.

7 дох өдөр: хамгийн сүүлчийн өдөр. өглөөний цайнд 1ш өндөгний цагаанийг иднэ. өдрийн цай хүртэл жимс хэрэглээрэй. үдийн цайнд гурвалжин будаатай , өөх тосгүй шингэн шөл хэрэглээрэй. оройн хоолонд салат хэрэглээрэй.