Хуучин өөрийгөө муу зуршилтайгаа хамт орхиж, шинээр ахиж төрсөн хүмүүсийн гайхалтай өөрчлөлт

Бие галбираа өөрчилнө, турна, арьсаа эмчилнэ, өөрийгөө олно гэдэг тухайн хүнээс асар их тэвчээр, зориг шаардана. Тийм ч учраас хүн бүр тураад, биеийн галбираа төгс болгоод байж чаддаггүй. Өөрийгөө өөрчилж чадсан хүмүүст алга ташиж өгөх хэрэгтэй. Өөрийнхөө төлөө, бие болон сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ төлөө хичээж чадсан тэднээр бахархахгүй байхын аргагүй. Тэгвэл танд урам зориг өгөх тэдгээр хүмүүсийн түүхийг хуваалцаж байна. Та ч бас тэднээс хүч аваад яг одооноос эхлээрэй.

100 кг жин хассан. Ийм болно гэж, өөрийгөө энд хүрч чадна гэж төсөөлж ч зүрхэлдэггүй байсан

Олон жилийн турш тууштай хичээж арьсаа арчилж, эрүүл зөв амьдралын хэв маягаар амьдарсан. Эцэст нь батганаас салж чадсан шүү

Кардио, гүйлт, хүчний дасгалууд намайг өөрчилж, шинээр төрүүлж өгсөн

Жингээ хасах, өөрийгөө өөрчлөх ийм кайфтай гэж мэдээгүй юм байна

Өөрөөрөө бахархаад, өөрийгөө үнсмээр санагдаж байна

5 жилийн турш хөмсгөө хусч засдаг байсан. Харин ургуулж эхлээд багагүй хугацаа өнгөрч байна. Одоо л өөрийнхөө зөв дүр төрхийг олж чадлаа

Надад ч бас шанааны яс байдаг юм байна

Эхний зурган дээр би 32 настай байсан. Одоо харин би 50 настай. Улам илүү өөртөө дурласаар байна

Шүдээ зөв хэлбэртэй, эрүүл болгоно гэдэг тун ч бэрх даваа. Маш олон жилийн хөдөлмөр, тэвчээр шаардагдана. Эцэст нь би чадсан

Ингээд л үхэх цаг болж гэж бодсон. Харин дасгал гээч зүйл надад амьдрах урам зориг өгсөн

Шүдний аппаратаа авчихсан, жингээ хасчихсан. Одоо л би амьдарч эхэлж байна

Ийм сайхан өдөр ирнэ гэдгийг мэдэж байсан учраас тэгж их хичээж тэвчиж амьдарсан юм.

Өөрийгөө гялалзуулж, гэрэлтүүлж, өнгөлж чадсан

Тэс өөр хүн болчихсон.

Жилийн турш хичээсний маань үр дүн гарлаа