Үүнээс нэг аягыг уугаад 30 минутын дотор гэдсээ цэвэрлээрэй!

Гэдсээ тогтмол цэвэрлэж байх нь эрүүл мэнд болоод гоо сайханд ач тустай. Гэдсээ цэвэрлэхгүй удвал жин нэмэгдэж, бие хүндэрч цаашлаад нүүр амаар батга гарч эхэлдэг. Тэгвэл гэдсээ хэрхэн цэвэрлэх вэ? Сайхан бие засмаар байсан ч хүндэрч чадахгүй хэцүүдэж байна уу?

Тийм бол бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Та бүхэндээ гэдсээ цэвэрлэх хамгийн хялбар болоод үр дүнтэй аргыг танилцуулж байна.

Орц:

• Алим
• Нимбэгний шүүс

Энэ нь ердөө л алим болон нимбэгний шүүс юм. Та алимаа угааж цэвэрлээд, шүүс шахагчинд хийгээрэй. Үүн дээрээ бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмж бэлтгэнэ. Үүнийгээ бүтэн өдрийн турш уух бөгөөд өөр ямар нэгэн зүйл идэж болохгүй.

Нэмээд ус ууж болно. Ингэж нэг өдөр хоолоо сойсноор, гэдэс цэвэрлэгдэж, өтгөн ялгадас гарах аж. Та жилдээ 2-оос доошгүй удаа гэдсээ бүрэн гүйцэт цэвэрлэж байгаарай.