Сэтгэл заслын эмч нарын үзэж байгаагаар таны энергийг сорж байдаг хүмүүстэй хэрхэн зөв харьцах вэ?

Хэрэв таны амьдралд байнга гомдоллодог, үргэлж асуудалтай байдаг, танд ямар ч хариу өгөхгүйгээр тэдэнд тусалж, тайтгаруулах шаардлагатай болдог хүн байвал та тэднээс болж сэтгэл хөдлөлөө алдах магадлалтай. Энэ нь зүгээр биш юм. Та сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндээ аврахын тулд өөрчлөлт хийх хэрэгтэй.
Та энэхүү нийтлэлээс таны ойр дотны хүн таны эрч хүчийг шавхаж байхад та юу хийж болох талаар мэдээллийг олж авах болно. Бидний зөвлөмжүүд танд, тэр байтугай сэтгэл санаагаар унасан хүнд амар амгаланг олоход тусална гэж найдаж байна.

1. Тэдэнд шийдлийг санал болгох гэж бүү оролдоорой

Хэн нэгэн танд асуудлынхаа талаар ярьж байвал түүний асуудлыг засах гэж бүү оролдоорой. Таны хийж чадах зүйл бол сэтгэл санааны хувьд тэднийг дэмжих явдал юм, гэхдээ та тэдний төлөө бүх асуудлыг шийддэг эмч, эцэг эхийн дүрд тоглох шаардлагагүй. Энэ хариуцлагыг тэдний өөрсдийн нуруун дээр үүрүүлж, тэд өөрсдөө л хамгийн сайн тохирох зүйлээ мэддэг учраас өөрсдөө шийдвэр гаргахад нь урамшуул.

2. Мэргэжлийн эмчээс туслалцаа авахыг зөвлө

Хэрэв хүн амьдралынхаа талаар байнга гомдоллож байвал ямар нэгэн зүйлд үргэлж сэтгэл дундуур байдаг бөгөөд энэ нь төгсгөлгүй юм шиг санагддаг – энэ нь тухайн хүнд сэтгэлзүйн туслалцаа хэрэгтэй байгаагийн шинж байж магадгүй юм. Та тэднийг сэтгэл санааны хувьд түр зуур дэмжиж болох ч энэ нь тэдний бүх асуудлын үндсэн шалтгааныг арилгахгүй бөгөөд энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал байж магадгүй юм.

3. Харилцаагаа хязгаарлаарай

Сэтгэл санаагаар унасан хүмүүстэй өнгөрүүлэх цагийг хязгаарлахыг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв тэд танд өглөө эрт, шөнө орой эсвэл амралтын өдрүүдэд зурвас бичсэн бол тэдний зурвасд хариулахгүй байхаар шийдэж болно. Хэрэв тэд тантай биечлэн уулзах юм бол шууд сонсоорой, гэхдээ танд их цаг байхгүй, удахгүй явах хэрэгтэй болно гэж хэлээрэй. Энэ нь таныг цаг хугацаа, эрч хүчээ хэмнэхэд туслах болно.

4. Хил хязгаар тогтоох

Таны энергийг шавхдаг хүмүүс ихэвчлэн таны хил хязгаарыг ойлгодоггүй. Тэд тантай ярилцах амаргүй сэдвүүдийн талаар тантай ярилцаж, гэрийнхэндээ мэдэгдэлгүй гарч ирэх эсвэл ажил дээрээ байхдаа асуудлынхаа талаар тантай утсаар ярьж магадгүй юм. Ийм хүнтэй хэр ойр дотно байгаа, түүнд хичнээн их энерги зарцуулахад бэлэн байгаагаас шалтгаалан хил хязгаар чинь юу болохыг түүнд тайлбарлаж өг. Харин та бүү уурлаж, түрэмгийлээрэй.

5. Өөрийгөө холдуулах талаар бодож үзээрэй

Хэрэв таны энергийг шавхаж буй хүнтэй харилцах харилцаа нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш их сөрөг нөлөө үзүүлж байгааг та анзаарсан бол тэр хүнээс амьдралаа таслах нь зүйтэй болов уу. Хэрэв харилцаа нь хортой бөгөөд тэд танд сэтгэлийн ямар нэг урамшуулал буцааж өгөлгүйгээр өөрийгөө илүү сайн мэдрэхэд ашигладаг бол та өөрийгөө энэ харилцаанаас аврах хэрэгтэй.

6. Өөртөө анхаарал тавих талаар бүү мартаарай

Хэрэв та сэтгэл санааны хувьд туйлдсан хүнтэй хамт байхыг хүсч байгаа бол өөртөө цаг зав гаргаж байгаарай. Тэр хүнгүйгээр ямар нэгэн зүйл хий, тэгвэл тэдний асуудал, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодох шаардлагагүй болно.

7. Өөрийгөө тайван байлгаарай

Зарим хүмүүс амьдралдаа гомдоллодоггүй, харин сайрхдаг. Тэд бусдад чухал гэдгээ мэдрэхийг хүсч байгаа бөгөөд таны сэтгэл хөдлөлийг удирдахыг хүсдэг. Тэд өөрсдийгөө сайн сайхан байлгахын тулд бусдыг доромжилж магадгүй юм. Хэрэв хэн нэгэн таны цаг хугацаа, энергийг ингэж дэмий үрж байгаа бол түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Тэд өөрсдийгөө үнэ цэнэтэй гэж мэдрэхийг хүсдэг тул тэдэнд хариулахдаа эхлээд сайхан үг хэлээрэй. Гэхдээ үүний дараа санаа бодлоо хуваалцаарай.

8. Чулуу мэт бай

Таны энергийг шавхаж буй хүмүүс ярьж буй зүйлд сэтгэл хөдлөлөөр хандах хандлагаас чинь болж таны эрергийг бардаг. Тиймээс, хэрэв та өөрийгөө зовоохоо болихыг хүсч байвал ямар ч сэтгэл хөдлөлөө бүү үзүүл, яг л хад мэт. Хариултаа товч бөгөөд бодитой байлга. Та уйтгартай, ядарсан эсвэл өвчтэй байсан ч тэд танаас хүссэн хариултаа авч чадахгүй байгааг харах болно.

Та сэтгэл санаагаар унасан хүнтэй хэрхэн харьцдаг вэ?