Өдрийн турш идсэн зүйлсээ унтахаасаа өмнө сайн гаргаад аваарай. Ингэсэн байхад та таргалахгүй!

Хүн бүрийн хүсэл бол таргалахгүйгээр хүссэн бүхнээ идэх. Мэдээж та ингэж болно. Харин идсэн зүйлсээ шингээж, өтгөн болгон гадагшлуулж байх хэрэгтэй.

Үгүй бол таны идсэн хоол хүнс биед өөх болон наалдаж, таргалах үндэс суурийг тавьдаг аж.

Иймд бид та бүхэндээ гэдсийг юу ч үлдээлгүй цэвэрлэж, өдрийн турш идсэн бүх зүйлсийг тань гаргах нэгэн шидтэй бэлдмэлийг танилцуулж байна.

Орц:

• Нимбэг – тал
• Өргөст хэмх – нэг ширхэг
• Нунтаг цагаан гаа – тал халбага
• Яншуй – нэг багц
• Ус – аяганы гуравны нэг

Бэлтгэх арга:

Бүх орцоо блендэрт хийж, шүүс бэлтгэнэ. Үүнийгээ орондоо орохоос өмнө уугаарай.

Ингээд удалгүй таны гэдэс тэр чигтээ цэвэрлэгдэж, та хөнгөн шингэн, тухтай сайхан амарч чадна.

Өглөөг ч мөн эрч хүчтэй, бие хөнгөн угтах болно.