Би энэ хоолыг 3 долоо хоног идээд, 10 кг турж чадсан. Найзууд маань яаж хийхийг нь заагаад өг гээд салахаа больсон шүү!

Хэрвээ жин хасахаар шийдсэн ч, ямар дэглэм барихаа мэдэхгүй байгаа бол та бүхэндээ өөрийн биеэр мэдэрсэн 3 долоо хоногт 10 кг турсан нууцыг дэлгэж байна.

Доорх дэглэмийг баримтлахын хажуугаар дасгал хийж 3 долоо хоногт 10 кг турж чадсан. Энэхүү 3 долоо хоногийн хамгийн чухал баримтлах зүйл бол “өлсөж турна гэж байхгүй” бөгөөд хүссэн үедээ идэж болох ажээ. Мөн та дэглэмийн ачаар гэдэс ходоодоо цэвэрлэхээс гадна дасгалтай хослуулвал тохиромжтой.

Орц:

  • Алим – 1 ширхэг
  • Ус – 1 аяга
  • Маалинганы үр – 1/2 цайны халбага
  • Зөгийн бал – 1 цайны халбага
  • “Чиа”-ны үр – 1 цайны халбага

Хийх заавар:

Алимаа угааж, хэрчих бөгөөд ингэхдээ үрийг нь авч, цэвэрлээрэй.

Блендерт цэвэрлэсэн алимаа зөгийн бал, усны хамт хийнэ.

Дараа нь “чиа” болон маалинганы үрээ хийж, хооронд нь сайтар хольж өгөөрэй.

Үүнээсээ өдөрт нэг удаа иднэ. Үр дүн нь танд тэр даруй бага багаар мэдрэгдэж эхлэх болно.

Фэйсбүүк сэтгэгдэл
error: Мэдээлэл хамгаалагдсан !!