Үүнээс нэг аягыг уухад 60 минут дасгал хийсэнтэй тэнцэнэ!

Маш олон тамирчид үүнээс өдөр бүр нэг аягыг уудаг. Түүнийхээ хүчээр улам бүр эрч хүчээр цэнэглэгдэж, бие бялдараа хөгжүүлж чаддаг байна. Энэхүү ундаанаас ганц аягыг уухад л 60 минут дасгал хийсэнтэй тэнцдэг аж. Та ч бас үүнийг сонирхож, өдөртөө нэг уугаад үзээрэй. Бие тань хөнгөрч, өөрчлөгдөж байгааг анзаарах болно.

Энэ бол турмерикийн шүүс юм. Турмерикийн тухай дэлгэрэнгүй ойлголтыг та хэлүүлэлтгүй мэдэх биз. Гэхдээ үүнийг бага зэрэг тодруулж, танилцуулъя. Турмерик бол Энэтхэгээс гаралтай нэгэн төрлийн хоол амтлагч юм. Гэхдээ хүмүүс үүнийг хоол амтлагч гэхээс илүүтэй биед тустай бэлдмэл гэж харах нь бий. Учир нь антиоксидант чанартай энэхүү бүтээгдэхүүн нь ямар ч эмнээс илүү үрэвслийн эсрэг тэмцэж чаддаг байна.

Турмерикийн ач тус:

• Ханиад томууг богино хугацаанд эмчилнэ.
• Хорт хавдрын эсийг устгаж, эрүүлжүүлнэ.
• Элгийг цэвэрлэж, хоргүйжүүлнэ.
• Альцгеймэрийн өвчнийг эмчилнэ.
• Бодисын солилцоог сайжруулна.
• Шарх сорвийг амархан эдгээнэ.
• Биед өөх хуримтлагдахаас сэргийлж, хоолны шингэцийг сайжруулна.

Турмерикийн тураах үйлчилгээ:

Орц:

• Турмерик – тал цайны халбага
• Халуун ус – нэг аяга (халуун сүү байж болно)

Турмерикээ халуун усандаа хийж сайтар хутгаж, найруулаарай. Өдөр бүр үүнийг ууснаар та 60 минут дасгал хийсэн мэт турж, эрүүлжих аж.