Энийг хөлийнхөө уланд наагаарай. Биеийн тань бүх хорт бодис үүнийг дамжин гадагшилна!
Эрүүл байх хамгийн энгийн нууц бол аль болох биеэсээ хорт бодисыг гадагшлуулж байх юм. Ингэхийн тулд та юу хийх ёстойгоо мэдэх үү? Ихэнх хүмүүс энэ талаар огт мэдээлэлгүй байдаг нь харамсалтай. Энэ нь их энгийн боловч үр дүнтэй юм. Та хөлийнхөө уланд өөрийн бэлтгэсэн наалтыг наагаад, хэдэн хором байлгахад биеийн хорт бодисууд гадагшилж, цэвэршинэ.
Энэхүү аргыг эртний Япончууд хэрэглэдэг байсан бөгөөд тэдний урт наслалтын нууц нь үүнтэй холбогддог байжээ. Ингээд хэрхэн биеэсээ хорт бодис гадагшлуулах аргаа хамтдаа сурцгаая.
Орц:
- Сонгино, сармис
- Ус
- Боолт
- Оймс
Хэрэглэх арга:
Сонгино болон сармисаа маш жижигхэн хэрчиж, буцалсан усанд хийж чанаарай. Нэгээс хоёр минут буцалгасны дараа галаа унтраана. Үүнийгээ боолтондоо тарааж баглаад, хөлийнхөө уланд боогоорой. Гэхдээ боолт хэт нойтон байж болохгүй, бага зэрэг чийгтэй байж болно.
Ингээд боосон хөлнийхөө гадуур оймсоо өмсөөд унтаарай. Өглөө нь хөлийн боолтны өнгө өөрчлөгдсөн байх бөгөөд энэ нь таны биеэс хорт бодисыг гадагшлуулсан гэсэн үг юм.
